알뜰 살림 정보통 알뜰 살림 정보통

하루가 왜 이렇게 피곤한지 모르겠다고 느끼신 적 있으신가요? 혹시 그 원인이 ‘간’ 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분! 저는 요즘 부쩍 피로가 심해져서 한동안 이유 없이 무기력한 날들이 계속됐어요. ‘이게 혹시 간 때문일까?’ 하는 마음에 관련 정보를 찾아보고 하루 루틴을 바꿔봤는데요, 놀랍게도 몸 상태가 확연히 달라졌습니다. 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 정도로 증상이 늦게 나타나기 때문에, 평소에 얼마나 잘 관리하느냐가 정말 중요하더라구요. 오늘은 제가 직접 실천해보고 효과를 느꼈던 ‘간 건강을 위한 하루 루틴’을 여러분께 공유해보려 해요. 작은 습관이 쌓이면 정말 큰 변화가 생긴다는 걸 경험했거든요.목차아침 루틴: 하루의 해독 시작 업무 시간 루틴: 피로 누적 방지 전략 ..